H-Milch
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H-Milch hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt H-Milch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
H-Milch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Enthält Kalzium und B-Vitamine
- ✗ Mäßig verarbeitet
- ✗ Enthält natürlichen Zucker (Laktose)
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 64 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.8g |
| Zucker (gesamt) | 4.8g |
| Natürlich | 4.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 3.6g |
| Gesättigt | 2.3g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 44mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von H-Milch?
H-Milch hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1.4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist H-Milch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
H-Milch hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst H-Milch den Blutzucker?
H-Milch hat eine glykämische Last von 1.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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