Gurkenrelish
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedriger Kalorien- und glykämischer Index
- Enthält zusätzliches Natrium aus Essig
Gurkenrelish hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Relish (55). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gurkenrelish ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Kalorien- und glykämischer Index
- Kein Zuckerzusatz (Stevia verwendet)
- Hoher Wassergehalt
- Enthält zusätzliches Natrium aus Essig
- Geringer Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gurkenrelish?
Gurkenrelish hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Gurkenrelish gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gurkenrelish hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Relish hat die niedrigste glykämische Last?
Gurkenrelish hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Relish in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gurkenrelish in der Logi-App mit Ihrer Portion.
