Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen

GI 45 · NiedrigGL 6 / Tasse7/10

Niedriger GI

45 GI

GL 6 pro typische Tasse (150 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Reich an Antioxidantien
Moderater natürlicher Zuckergehalt

Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 6.

Aktualisiert 03.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

8 g

Kohlenhydrate

0.7 g

Protein

0.6 g

Fett

pro 100g

Kalorien	35 kcal
Kohlenhydrate	8 g
Zucker (gesamt)	6.5 g
Natürlich	6.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.7 g
Löslich	0.5 g
Unlöslich	1.2 g
Protein	0.7 g
Fett	0.6 g
Gesättigt	0.07 g
Ungesättigt	0.5 g
Natrium	5 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Reich an Antioxidantien
Zusätzliche Ballaststoffe aus Chiasamen
Kein zusätzlicher Zucker
Moderater natürlicher Zuckergehalt
Wenig Protein
Leicht verarbeitete Saftbasis

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen?

Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen den Blutzucker?

Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Sauerkirschsaft mit wasser und chiasamen in der Logi-App mit Ihrer Portion.