Getrocknete Yerba-Mate-Blätter
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an Polyphenolen und Antioxidantien
- Enthält Koffein
Getrocknete Yerba-Mate-Blätter hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mate-Blätter
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Getrocknete Yerba-Mate-Blätter ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 5.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Polyphenolen und Antioxidantien
- Niedrige glykämische Last
- Enthält Ballaststoffe
- Enthält Koffein
- Geringer Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete Yerba-Mate-Blätter?
Getrocknete Yerba-Mate-Blätter hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Getrocknete Yerba-Mate-Blätter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete Yerba-Mate-Blätter hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mate-Blätter hat die niedrigste glykämische Last?
Getrocknete Yerba-Mate-Blätter hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Mate-Blätter in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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