Elektrolyt-mischung

GI 60 · MittelGL 0.2 / Teelöffel3/10

Mittlerer GI

60 GI

GL 0.2 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Liefert essentielle Elektrolyte
Hoher Natriumgehalt

Elektrolyt-mischung hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.

Aktualisiert 23.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Elektrolyt-mischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

5 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	20 kcal
Kohlenhydrate	5 g
Zucker (gesamt)	4 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	4 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	3000 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Liefert essentielle Elektrolyte
Kalorienarm
Hoher Natriumgehalt
Enthält zugesetzten Zucker
Stark verarbeitet

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Elektrolyt-mischung?

Elektrolyt-mischung hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Elektrolyt-mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Elektrolyt-mischung hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Elektrolyt-mischung den Blutzucker?

Elektrolyt-mischung hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Elektrolyt-mischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.