Lachs gebacken
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Lachs gebacken hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Lachs gebacken unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Lachs gebacken ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Null glykämische Last und Index
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✗ Mäßiges gesättigtes Fett
- ✗ Potenzial für Kontaminanten (Quecksilber, PCBs)
- ✗ Kein Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 206 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 22g |
| Fett | 13g |
| Gesättigt | 3.1g |
| Ungesättigt | 9.9g |
| Natrium | 59mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lachs gebacken?
Lachs gebacken hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Lachs gebacken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lachs gebacken hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Lachs gebacken den Blutzucker?
Lachs gebacken hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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