In Öl gebratener Lachs
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In Öl gebratener Lachs hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt In Öl gebratener Lachs unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
In Öl gebratener Lachs ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Kein Kohlenhydrate und Zucker
- ✓ Quelle gesunder ungesättigter Fette
- ✗ Das Braten erhöht den Fettgehalt
- ✗ Moderate Menge an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Leicht durch Braten verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 22g |
| Fett | 15g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 11g |
| Natrium | 50mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von In Öl gebratener Lachs?
In Öl gebratener Lachs hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist In Öl gebratener Lachs gut für Menschen mit Insulinresistenz?
In Öl gebratener Lachs hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst In Öl gebratener Lachs den Blutzucker?
In Öl gebratener Lachs hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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