Ananassaft
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Ananassaft hat einen glykämischen Index von 46, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Ananassaft unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ananassaft ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Vitamin C und Mangan
- ✓ Natürliche Quelle von Bromelain
- ✗ Hohe Konzentration an freien Zuckern
- ✗ Vernachlässigbarer Ballaststoffgehalt
- ✗ Lässt den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 53 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.2g |
| Löslich | 0.08g |
| Unlöslich | 0.12g |
| Protein | 0.4g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ananassaft?
Ananassaft hat einen glykämischen Index von 46, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ananassaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ananassaft hat einen niedrigen glykämischen Index (46) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ananassaft den Blutzucker?
Ananassaft hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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