Ungesüßte Himbeerkonfitüre
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Ungesüßte Himbeerkonfitüre hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 12 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Ungesüßte Himbeerkonfitüre unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ungesüßte Himbeerkonfitüre ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält natürliche Ballaststoffe aus Samen
- ✓ Relativ geringer Verarbeitungsgrad
- ✗ Hohe Konzentration an konzentriertem Fruchtzucker
- ✗ Moderate glykämische Last pro Portion
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 26g |
| Zucker (gesamt) | 17g |
| Natürlich | 17.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4.5g |
| Löslich | 1.3g |
| Unlöslich | 3.2g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.3g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ungesüßte Himbeerkonfitüre?
Ungesüßte Himbeerkonfitüre hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 12 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ungesüßte Himbeerkonfitüre gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ungesüßte Himbeerkonfitüre hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ungesüßte Himbeerkonfitüre den Blutzucker?
Ungesüßte Himbeerkonfitüre hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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