Käsemasse
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Käsemasse hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Käsemasse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Käsemasse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßige Proteinmenge
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
- ✗ Hoher Anteil an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher Anteil an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 15g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 10g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 11g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 4g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käsemasse?
Käsemasse hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Käsemasse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käsemasse hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Käsemasse den Blutzucker?
Käsemasse hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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