Langkorn Naturreis
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Langkorn Naturreis hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 12 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Langkorn Naturreis unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Langkorn Naturreis ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Vollkorn intakt
- ✓ Enthält Mangan und Selen
- ✓ Relativ geringer Verarbeitungsgrad
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Niedriges Protein-Kohlenhydrat-Verhältnis
- ✗ Enthält Antinährstoffe wie Phytinsäure
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 111 kcal |
| Kohlenhydrate | 23g |
| Zucker (gesamt) | 0.4g |
| Natürlich | 0.4g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.8g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.3g |
| Protein | 2.6g |
| Fett | 0.9g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Langkorn Naturreis?
Langkorn Naturreis hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 12 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Langkorn Naturreis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Langkorn Naturreis hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Langkorn Naturreis den Blutzucker?
Langkorn Naturreis hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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