Hausgemachter Ketchup
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Hausgemachter Ketchup hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Hausgemachter Ketchup unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hausgemachter Ketchup ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✓ Enthält Antioxidantien aus Tomaten und Paprika
- ✓ Fettarm
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Leicht verarbeitet
- ✗ Enthält natürlichen Zucker aus Tomatenmark
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.5g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.4g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachter Ketchup?
Hausgemachter Ketchup hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hausgemachter Ketchup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachter Ketchup hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hausgemachter Ketchup den Blutzucker?
Hausgemachter Ketchup hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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