Quitte
Niedriger GI
GL 6 pro typische Stück (120 g) · GL 5 pro 100 g
- Niediger glykämischer Index
- Relativ hoch natürlicher Zuckergehalt
Quitte hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 04.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
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Quitte ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 57 kcal |
| Kohlenhydrate | 15.3 g |
| Zucker (gesamt) | 12.5 g |
| Natürlich | 12.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niediger glykämischer Index
- Niedrige glykämische Last
- Kein Zuckerverbrauch
- Relativ hoch natürlicher Zuckergehalt
- Mittlere Ballaststoffmenge
- Niedriger Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Quitte berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Quitte?
Quitte hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Quitte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Quitte hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Quitte den Blutzucker?
Quitte hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Quitte in der Logi-App mit Ihrer Portion.
