Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Niediger glykämischer Index
- Enthält eine geringe Menge an gesättigten Fettsäuren
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Naturjoghurt (36). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 05.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Naturjoghurt
- GI 36 · GL 2 pro 100 g
Naturjoghurt - GI 15 · GL 1 pro 100 g avocadodip
Avocado-joghurt-dip - GI 35 · GL 1 pro 100 g Marke: fageskim
Fage 0% Fett Joghurt - GI 25 · GL 1 pro 100 g vegan
Fermentiertes pflanzengetränk - fettarmer Protein-JoghurtGI 35 · GL 1 pro 100 g high proteinskim
- GI 35 · GL 1 pro 100 g high protein
Hochproteinhafter joghurt - GI 27 · GL 1 pro 100 g semi skimmed
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 3.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niediger glykämischer Index
- Kein Zuckergehalt
- Proteinquelle
- Enthält eine geringe Menge an gesättigten Fettsäuren
- Fermentiertes Produkt (Laktoseintoleranz möglich)
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit?
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Naturjoghurt hat die niedrigste glykämische Last?
Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Naturjoghurt in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Joghurt mit natürlicher vanille und erythrit in der Logi-App mit Ihrer Portion.
