Kiri Frischkäse
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Kiri Frischkäse hat einen glykämischen Index von 35, höher als reines Frischkäse (27).
Aktualisiert 18.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Kiri Frischkäse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 280 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 25 g |
| Gesättigt | 16 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Moderater Proteingehalt
- Enthält einige ungesättigte Fette
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Stark verarbeitet
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kiri Frischkäse?
Kiri Frischkäse hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Kiri Frischkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kiri Frischkäse hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frischkäse hat die niedrigste glykämische Last?
Kiri Frischkäse hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frischkäse in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Kiri Frischkäse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
