Kaffee-Latte

GI 30 · NiedrigGL 3 / Tasse6/10

Niedriger GI

30 GI

GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Niedrige glykämische Last
Geringer Ballaststoffgehalt

Kaffee-Latte hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kaffee-Latte ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

5.5 g

Kohlenhydrate

2.8 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	54 kcal
Kohlenhydrate	5.5 g
Zucker (gesamt)	5.2 g
Natürlich	5.2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	2.8 g
Fett	2 g
Gesättigt	1.2 g
Ungesättigt	0.8 g
Natrium	40 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Niedrige Kaloriendichte
Minimaler Verarbeitungsgrad
Geringer Ballaststoffgehalt
Minimales Protein für das Sättigungsgefühl
Flüssige Zuckerquelle

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kaffee-Latte?

Kaffee-Latte hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Kaffee-Latte gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kaffee-Latte hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Kaffee-Latte den Blutzucker?

Kaffee-Latte hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.