Paniertes Kabeljaufilet
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Paniertes Kabeljaufilet hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Paniertes Kabeljaufilet über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Paniertes Kabeljaufilet ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Quelle für mageres Protein
- ✓ Moderate glykämische Last
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✗ Panierung aus raffiniertem Mehl
- ✗ Zusätzlicher Natriumgehalt
- ✗ Ultra-hochverarbeitete Beschichtung
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 15g |
| Fett | 7g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 4.5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Paniertes Kabeljaufilet?
Paniertes Kabeljaufilet hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Paniertes Kabeljaufilet gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Paniertes Kabeljaufilet hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Paniertes Kabeljaufilet den Blutzucker?
Paniertes Kabeljaufilet hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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