Gewöhnliche Persimone
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Gewöhnliche Persimone hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Gewöhnliche Persimone unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gewöhnliche Persimone ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Gute Quelle für Ballaststoffe
- ✓ Niedriges Verarbeitungsniveau
- ✗ Relativ hohe Menge an einfachen Zuckern
- ✗ Mittlerer glykämischer Index
- ✗ Wenig Eiweiß
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 18.6g |
| Zucker (gesamt) | 12.5g |
| Natürlich | 12.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.6g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.5g |
| Protein | 0.6g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewöhnliche Persimone?
Gewöhnliche Persimone hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gewöhnliche Persimone gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewöhnliche Persimone hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gewöhnliche Persimone den Blutzucker?
Gewöhnliche Persimone hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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