Gebackene Ananas
Mittlerer GI
GL 10 pro 100 g
- Natürliche Vitamin-C-Quelle
- Hoher glykämischer Index
Gebackene Ananas hat einen glykämischen Index von 65, höher als reines Frische Ananas (59).
Aktualisiert 14.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gebackene Ananas ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 13 g |
| Natürlich | 13 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Natürliche Vitamin-C-Quelle
- Fettarm
- Hoher Wassergehalt
- Hoher glykämischer Index
- Hohe glykämische Last
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebackene Ananas?
Gebackene Ananas hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Gebackene Ananas gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebackene Ananas hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Tiefgekühlte Himbeeren.
Welche Form von Frische Ananas hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Frische Ananas in dieser Datenbank hat Geröstete Ananas die niedrigste glykämische Last (7 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebackene Ananas in der Logi-App mit Ihrer Portion.
