Ananasstücke aus der Dose
Mittlerer GI
GL 13.2 pro Tasse (165 g) · GL 8 pro 100 g
- Enthält das Enzym Bromelain
- Hoher glykämischer Index für eine Frucht
Ananasstücke aus der Dose hat einen glykämischen Index von 59 (Mittel). Eine Tasse (165 g) ergibt eine glykämische Last von 13.2.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Ananasstücke aus der Dose ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 10 g | 0.8 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 140 g | 11.2 |
| 1 Tasse | 165 g | 13.2 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 13 g |
| Natürlich | 13 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g |
| Löslich | 0.42 g |
| Unlöslich | 0.98 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält das Enzym Bromelain
- Guter Feuchtigkeitsgehalt
- Hoher glykämischer Index für eine Frucht
- Konzentrierter natürlicher Zucker
- Niedriges Verhältnis von Ballaststoffen zu Zucker
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ananasstücke aus der Dose?
Ananasstücke aus der Dose hat einen glykämischen Index von 59 (Mittel). Eine Tasse (165 g) hat eine glykämische Last von 13.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.
Ist Ananasstücke aus der Dose gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ananasstücke aus der Dose hat einen mittleren glykämischen Index (59). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Tiefgekühlte Himbeeren.
Wie beeinflusst Ananasstücke aus der Dose den Blutzucker?
Ananasstücke aus der Dose hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Ananasstücke aus der Dose in der Logi-App mit Ihrer Portion.
