Ananasstücke aus der Dose

Ananasstücke aus der Dose

GI 59 · Mittel GL 8 · Niedrig Score 6/10

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Ananasstücke aus der Dose hat einen glykämischen Index von 59, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen fruits liegt Ananasstücke aus der Dose über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Ananasstücke aus der Dose ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 59
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 8
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
60
Kalorien
15g
Kohlenhydrate
0.5g
Protein
0.1g
Fett

Logi-Score: 6/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedriger Fettgehalt
  • ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
  • ✓ Keine zugesetzten Zuckern
  • ✗ Mäßige glykämische Last und Index
  • ✗ Mäßiger Gesamtzuckergehalt
  • ✗ Niedriger Proteingehalt

Verarbeitungsgrad

25%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien60 kcal
Kohlenhydrate15g
Zucker (gesamt)13g
Natürlich13.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1.4g
Löslich0.42g
Unlöslich0.98g
Protein0.5g
Fett0.1g
Gesättigt0g
Ungesättigt0.1g
Natrium1mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Ananasstücke aus der Dose?

Ananasstücke aus der Dose hat einen glykämischen Index von 59, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Ananasstücke aus der Dose gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Ananasstücke aus der Dose hat einen mittleren glykämischen Index (59). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Ananasstücke aus der Dose den Blutzucker?

Ananasstücke aus der Dose hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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