Ananasextrakt
Mittlerer GI
GL 1.5 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 29 pro 100 g
- Kein zusätzlicher Zucker
- Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
Ananasextrakt hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ananasextrakt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| Zucker (gesamt) | 40 g |
| Natürlich | 40 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein zusätzlicher Zucker
- Quelle für Vitamin C
- Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- Hoher glykämischer Index
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ananasextrakt?
Ananasextrakt hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 29.
Ist Ananasextrakt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ananasextrakt hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Frische himbeeren.
Wie beeinflusst Ananasextrakt den Blutzucker?
Ananasextrakt hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Ananasextrakt in der Logi-App mit Ihrer Portion.
