Ananasschale
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- High fiber content
- Moderate natural sugar content
Ananasschale hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 03.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ananasschale ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 5.5 g |
| Natürlich | 5.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.01 g |
| Ungesättigt | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High fiber content
- Contains antioxidants
- Low in fat
- Moderate natural sugar content
- Low protein
- Not typically consumed as food, may contain pesticide residues
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Ananasschale berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ananasschale?
Ananasschale hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Ananasschale gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ananasschale hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ananasschale den Blutzucker?
Ananasschale hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Ananasschale in der Logi-App mit Ihrer Portion.
