Ananaspüree
Mittlerer GI
GL 9 pro 100 g
- No added sugars
- Moderate glycemic index
Ananaspüree hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ananaspüree ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 14.5 g |
| Zucker (gesamt) | 13.5 g |
| Natürlich | 13.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.01 g |
| Ungesättigt | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- No added sugars
- Contains vitamin C
- Low in fat
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Low fiber content
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ananaspüree?
Ananaspüree hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Ananaspüree gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ananaspüree hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Ananaspüree den Blutzucker?
Ananaspüree hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Ananaspüree in der Logi-App mit Ihrer Portion.
