Tomaten-kokosnuss-mischung
Niedriger GI
GL 0.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 3 pro 100 g
- Kein zusätzlicher Zucker
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Tomaten-kokosnuss-mischung hat einen glykämischen Index von 40, höher als reines Tomaten-kokos-sauce (35). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.
Aktualisiert 17.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Tomaten-kokosnuss-mischung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein zusätzlicher Zucker
- Quelle gesunder pflanzlicher Fette
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Relativ hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Tomaten-kokosnuss-mischung berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomaten-kokosnuss-mischung?
Tomaten-kokosnuss-mischung hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Tomaten-kokosnuss-mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomaten-kokosnuss-mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tomaten-kokos-sauce hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Tomaten-kokos-sauce in dieser Datenbank hat Tomaten-kokos-sauce die niedrigste glykämische Last (2.5 pro 100 g).
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