Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Niedriger Proteingehalt
Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 23.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.8 g |
| Natürlich | 2.6 g |
| Zugesetzt | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Wasser- und Ballaststoffgehalt
- Minimale Verarbeitung
- Niedriger Proteingehalt
- Leichtes Natrium durch Soße
- Minimale gesunde Fette
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce?
Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce den Blutzucker?
Zucchini-nudeln mit zuckerarmer tomatensauce hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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