Dillgurkengewürz

GI 40 · NiedrigGL 0.8 / Teelöffel5/10

Niedriger GI

40 GI

GL 0.8 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 16 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Sehr hoher Natriumgehalt

Dillgurkengewürz hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.

Aktualisiert 18.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Dillgurkengewürz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

40 g

Kohlenhydrate

5 g

Protein

1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	40 g
Zucker (gesamt)	8 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	6 g
Ballaststoffe	5 g
Löslich	1.5 g
Unlöslich	3.5 g
Protein	5 g
Fett	1 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	0.8 g
Natrium	18000 mg

Verarbeitungsgrad

80%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Wenig gesättigte Fettsäuren
Mäßiges Protein
Sehr hoher Natriumgehalt
Hinzugefügte Zucker
Mäßige glykämische Last

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Dillgurkengewürz?

Dillgurkengewürz hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.

Ist Dillgurkengewürz gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Dillgurkengewürz hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Dillgurkengewürz den Blutzucker?

Dillgurkengewürz hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.