Gedämpfte und pürierte lila Yamswurzel mit ungesüßter Kokoscreme und Zimt
Niedriger GI
GL 16.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 11 pro 100 g
- Moderater glykämischer Index
- Mittlere glykämische Last
Gedämpfte und pürierte lila Yamswurzel mit ungesüßter Kokoscreme und Zimt hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 16.5.
Aktualisiert 20.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gedämpfte und pürierte lila Yamswurzel mit ungesüßter Kokoscreme und Zimt ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater glykämischer Index
- Guter Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde Fette
- Mittlere glykämische Last
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Geringer Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedämpfte und pürierte lila Yamswurzel mit ungesüßter Kokoscreme und Zimt?
Gedämpfte und pürierte lila Yamswurzel mit ungesüßter Kokoscreme und Zimt hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 16.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 11.
Ist Gedämpfte und pürierte lila Yamswurzel mit ungesüßter Kokoscreme und Zimt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedämpfte und pürierte lila Yamswurzel mit ungesüßter Kokoscreme und Zimt hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gedämpfte und pürierte lila Yamswurzel mit ungesüßter Kokoscreme und Zimt den Blutzucker?
Gedämpfte und pürierte lila Yamswurzel mit ungesüßter Kokoscreme und Zimt hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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