Reizker
Niedriger GI
GL 0.5 pro 100 g
- Niedriger Kaloriengehalt
- Geringer Proteingehalt
Reizker hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Reizker
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Reizker ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.3 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Kaloriengehalt
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Minimale Verarbeitung
- Geringer Proteingehalt
- Geringer Gehalt an fettlöslichen Vitaminen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Reizker berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Reizker?
Reizker hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.5 pro 100 g.
Ist Reizker gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Reizker hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Reizker hat die niedrigste glykämische Last?
Reizker hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Reizker in dieser Datenbank (0.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Reizker in der Logi-App mit Ihrer Portion.
