Mikrogrün-Püree
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- High in vitamins and phytonutrients
- May be low in calories for some needs
Mikrogrün-Püree hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 22.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mikrogrün-Püree ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 32 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.3 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.08 g |
| Ungesättigt | 0.42 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High in vitamins and phytonutrients
- Rich in fiber
- Low glycemic impact
- May be low in calories for some needs
- Slightly perishable
- Potential for nitrate accumulation in some microgreens
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mikrogrün-Püree berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mikrogrün-Püree?
Mikrogrün-Püree hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Mikrogrün-Püree gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mikrogrün-Püree hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mikrogrün-Püree den Blutzucker?
Mikrogrün-Püree hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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