Pistazienfüllung
Mittlerer GI
GL 3.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 25 pro 100 g
- Pflanzenproteinquelle
- Sehr hoher Zuckergehalt
Pistazienfüllung hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 3.8.
Aktualisiert 12.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Pistazienfüllung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 30 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 20 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Pflanzenproteinquelle
- Enthält ungesättigte Fette
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Index
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pistazienfüllung berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pistazienfüllung?
Pistazienfüllung hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 3.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 25.
Ist Pistazienfüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pistazienfüllung hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Pistazienpaste.
Wie beeinflusst Pistazienfüllung den Blutzucker?
Pistazienfüllung hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Pistazienfüllung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
