Kakaopulver (mager)
Niedriger GI
GL 1.7 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 11.6 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßige Verarbeitung
Kakaopulver (mager) hat einen glykämischen Index von 20, gleich wie reines Kakaopulver (20). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.7.
Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kakaopulver
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Kakaopulver (mager) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 228 kcal |
| Kohlenhydrate | 58.1 g |
| Zucker (gesamt) | 1.8 g |
| Natürlich | 1.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 32 g |
| Löslich | 9 g |
| Unlöslich | 23 g |
| Protein | 19.6 g |
| Fett | 13.7 g |
| Gesättigt | 8.1 g |
| Ungesättigt | 5.6 g |
| Natrium | 21 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Zuckergehalt
- Reich an Antioxidantien
- Mäßige Verarbeitung
- Enthält etwas gesättigtes Fett
- Niedriger Vitamingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kakaopulver (mager)?
Kakaopulver (mager) hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 11.6.
Ist Kakaopulver (mager) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kakaopulver (mager) hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kakaopulver hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kakaopulver in dieser Datenbank hat Kakaopulver mit stevia die niedrigste glykämische Last (3.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Kakaopulver (mager) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
