Tomaten aus der Dose
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Tomaten aus der Dose hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Tomaten aus der Dose unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tomaten aus der Dose ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und niedriger glykämischer Index
- ✓ Hoher Wassergehalt und hoher Hydratationswert
- ✓ Reich an Lycopin und Antioxidantien
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt in Dosenversionen
- ✗ Geringfügige Verarbeitung reduziert einen Teil der Nährstoffdichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 21 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 2.8g |
| Natürlich | 2.8g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomaten aus der Dose?
Tomaten aus der Dose hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tomaten aus der Dose gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomaten aus der Dose hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tomaten aus der Dose den Blutzucker?
Tomaten aus der Dose hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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