Bio-Blau-Maisvollkorn
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Bio-Blau-Maisvollkorn hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Bio-Blau-Maisvollkorn unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Bio-Blau-Maisvollkorn ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Anthocyan-Antioxidantien
- ✓ Gute Quelle für Ballaststoffe
- ✗ Hohe glykämische Last (30)
- ✗ Hoher Netto-Kohlenhydratgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 365 kcal |
| Kohlenhydrate | 76g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7.3g |
| Löslich | 2.2g |
| Unlöslich | 5.1g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 0.6g |
| Ungesättigt | 3.9g |
| Natrium | 7mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bio-Blau-Maisvollkorn?
Bio-Blau-Maisvollkorn hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 30 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Bio-Blau-Maisvollkorn gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bio-Blau-Maisvollkorn hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Bio-Blau-Maisvollkorn den Blutzucker?
Bio-Blau-Maisvollkorn hat eine glykämische Last von 30 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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