Getrocknete orangenschale
Niedriger GI
GL 0.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 5 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Kann Pestizidrückstände enthalten
Getrocknete orangenschale hat einen glykämischen Index von 20, gleich wie reines Orangenschale (20). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.
Aktualisiert 19.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Orangenschale
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Getrocknete orangenschale ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 97 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10.6 g |
| Löslich | 3.2 g |
| Unlöslich | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.9 g |
| Natrium | 3 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Vitamin C
- Enthält natürliche Antioxidantien
- Kann Pestizidrückstände enthalten
- Geringer Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete orangenschale?
Getrocknete orangenschale hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Getrocknete orangenschale gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete orangenschale hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Orangenschale hat die niedrigste glykämische Last?
Getrocknete orangenschale hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Orangenschale in dieser Datenbank (5 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrocknete orangenschale in der Logi-App mit Ihrer Portion.
