Hausgemachte Takoyaki-Soße mit reduziertem Zucker

GI 55 · MittelGL 2.1 / Esslöffel4/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 2.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 14 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Reduzierter zusätzlicher Zucker
Enthält noch zugesetzten Zucker

Hausgemachte Takoyaki-Soße mit reduziertem Zucker hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 2.1.

Aktualisiert 12.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Hausgemachte Takoyaki-Soße mit reduziertem Zucker ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

110

Kalorien

25 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

0.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	110 kcal
Kohlenhydrate	25 g
Zucker (gesamt)	18 g
Natürlich	8 g
Zugesetzt	10 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	1 g
Fett	0.5 g
Gesättigt	0.1 g
Ungesättigt	0.4 g
Natrium	700 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Reduzierter zusätzlicher Zucker
Weniger Natrium als handelsübliche Saucen
Enthält noch zugesetzten Zucker
Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitete Soßenbestandteile

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Takoyaki-Soße mit reduziertem Zucker?

Hausgemachte Takoyaki-Soße mit reduziertem Zucker hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 2.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 14.

Ist Hausgemachte Takoyaki-Soße mit reduziertem Zucker gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hausgemachte Takoyaki-Soße mit reduziertem Zucker hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Hausgemachte Takoyaki-Soße mit reduziertem Zucker den Blutzucker?

Hausgemachte Takoyaki-Soße mit reduziertem Zucker hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Hausgemachte Takoyaki-Soße mit reduziertem Zucker in der Logi-App mit Ihrer Portion.