Hähnchenbrust-birria
Niedriger GI
GL 1 pro typische Portion (100 g) · GL 1 pro 100 g
- Mageres Eiweißquelle
- Mäßiger Natriumgehalt
Hähnchenbrust-birria hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) ergibt eine glykämische Last von 1.
Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hähnchenbrust
- kein GI
Hähnchenbrust - GI 55 · GL 7 pro 100 g panko
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Bio-Hähnchenbrust aus der Dose - kein GI fried
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- kein GI steamed
Gedämpfte Hähnchenbrust - kein GI bakedlow sodium
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Hähnchenbrust-birria ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mageres Eiweißquelle
- Niedriger gesättigter Fettgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Minimale Ballaststoffe
- Verarbeitet mit zusätzlichen Gewürzen/Salz
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchenbrust-birria?
Hähnchenbrust-birria hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Portion (100 g) hat eine glykämische Last von 1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Hähnchenbrust-birria gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchenbrust-birria hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Hähnchenbrust hat die niedrigste glykämische Last?
Hähnchenbrust-birria hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Hähnchenbrust in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Hähnchenbrust-birria in der Logi-App mit Ihrer Portion.
