Gurkensuppe
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Niedrige Kaloriendichte
- Mäßiger Natriumgehalt
Gurkensuppe hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 15.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gurkensuppe
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Gurkensuppe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Kaloriendichte
- Enthält Gemüse und Ballaststoffe
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält etwas gesättigtes Fett durch Sahne
- Leicht verarbeitete Zutaten
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gurkensuppe?
Gurkensuppe hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Gurkensuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gurkensuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gurkensuppe hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gurkensuppe in dieser Datenbank hat Gurkensalat mit joghurt die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gurkensuppe in der Logi-App mit Ihrer Portion.
