Drachenfruchtsaft
Niedriger GI
GL 9 pro typische Tasse (150 g) · GL 6 pro 100 g
- Niediger glykämischer Wert
- Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
Drachenfruchtsaft hat einen glykämischen Index von 48 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 9.
Aktualisiert 11.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Drachenfruchtsaft ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 12 g |
| Natürlich | 12 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niediger glykämischer Wert
- Kein Zuckerverzicht
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Wenig Protein
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Drachenfruchtsaft berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Drachenfruchtsaft?
Drachenfruchtsaft hat einen glykämischen Index von 48 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Drachenfruchtsaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Drachenfruchtsaft hat einen niedrigen glykämischen Index (48) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Drachenfruchtsaft den Blutzucker?
Drachenfruchtsaft hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Drachenfruchtsaft in der Logi-App mit Ihrer Portion.
