Getrockneter mönchsfrucht
Niedriger GI
GL 3 pro typische Stück (120 g) · GL 2.5 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Niedriger Proteingehalt
Getrockneter mönchsfrucht hat einen glykämischen Index von 10, höher als reines Mönchsfrucht (5). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mönchsfrucht
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Getrockneter mönchsfrucht ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 30 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Enthält natürliche Antioxidantien
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Proteingehalt
- Kann bei übermäßigem Verzehr zu Verdauungsstörungen führen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrockneter mönchsfrucht?
Getrockneter mönchsfrucht hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.5.
Ist Getrockneter mönchsfrucht gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrockneter mönchsfrucht hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mönchsfrucht hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Mönchsfrucht in dieser Datenbank hat Mönchsfrucht die niedrigste glykämische Last (0.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrockneter mönchsfrucht in der Logi-App mit Ihrer Portion.
