Mönchsfrucht
Niedriger GI
GL 0.3 pro 100 g
- Very low glycemic impact
- Low protein content
Mönchsfrucht hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Geprüft am 07.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mönchsfrucht
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Mönchsfrucht ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.01 g |
| Ungesättigt | 0.09 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Very low glycemic impact
- Contains natural antioxidants (mogrosides)
- No added sugars
- Low protein content
- Limited micronutrient profile
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mönchsfrucht?
Mönchsfrucht hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.3 pro 100 g.
Ist Mönchsfrucht gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mönchsfrucht hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mönchsfrucht hat die niedrigste glykämische Last?
Mönchsfrucht hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Mönchsfrucht in dieser Datenbank (0.3 pro 100 g).
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