Navelorange
Logi · Insulinresistenz managen
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Navelorange hat einen glykämischen Index von 43, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Navelorange unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Navelorange ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Ohne zugesetzten Zucker
- ✗ Moderater Gesamtzuckergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 47 kcal |
| Kohlenhydrate | 12g |
| Zucker (gesamt) | 9g |
| Natürlich | 9.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.4g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.7g |
| Protein | 0.9g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Navelorange?
Navelorange hat einen glykämischen Index von 43, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Navelorange gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Navelorange hat einen niedrigen glykämischen Index (43) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Navelorange den Blutzucker?
Navelorange hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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