Gebackener apfel mit zimt

GI 40 · NiedrigGL 9 / Tasse8/10

Niedriger GI

40 GI

GL 9 pro typische Tasse (150 g) · GL 6 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Kein Zuckerzusatz
Mäßiger glykämischer Index

Gebackener apfel mit zimt hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 9.

Aktualisiert 04.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Gebackener apfel mit zimt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

0.3 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	60 kcal
Kohlenhydrate	15 g
Zucker (gesamt)	12 g
Natürlich	12 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	0.3 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.17 g
Natrium	1 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Kein Zuckerzusatz
Reich an Ballaststoffen
Wenig Fett
Mäßiger glykämischer Index
Teilweiser Vitaminverlust beim Backen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gebackener apfel mit zimt?

Gebackener apfel mit zimt hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.

Ist Gebackener apfel mit zimt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gebackener apfel mit zimt hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gebackener apfel mit zimt den Blutzucker?

Gebackener apfel mit zimt hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.