Gouda käse
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Gouda käse hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Gouda käse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gouda käse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 4.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Kohlenhydratgehalt
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✗ Hoher gesättigter Fettgehalt
- ✗ Sehr hoher Natriumgehalt
- ✗ Kein Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 356 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.2g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 24.9g |
| Fett | 27.4g |
| Gesättigt | 17.6g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 819mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gouda käse?
Gouda käse hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gouda käse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gouda käse hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gouda käse den Blutzucker?
Gouda käse hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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