Gouda käse
Kein glykämischer Index6/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
2.2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Gouda käse hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2.2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gouda käse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 Tasse | 113 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
356
Kalorien
2.2 g
Kohlenhydrate
24.9 g
Protein
27.4 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 356 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.2 g |
| Zucker (gesamt) | 2.2 g |
| Natürlich | 2.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 24.9 g |
| Fett | 27.4 g |
| Gesättigt | 17.6 g |
| Ungesättigt | 8.5 g |
| Natrium | 819 mg |
Verarbeitungsgrad
65%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Vernachlässigbarer Kohlenhydrat- und Zuckergehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gouda käse berechnen
Allergene
Enthält: milch
Rezepte mit Gouda käse
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gouda käse?
Der glykämische Index von Gouda käse wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2.2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Gouda käse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Gouda käse ist nicht gemessen. Bei 2.2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Gouda käse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
