Rapsöl
Kein glykämischer Index4/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 4/10
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Stark raffiniert/verarbeitet
Rapsöl hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #748278 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Rapsöl
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rapsöl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
884
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
0 g
Protein
100 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 884 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 93 g |
| Natrium | 0 mg |
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Keine glykämische Wirkung
- Gute Quelle für einfach ungesättigte Fettsäuren
- Stark raffiniert/verarbeitet
- Pro-inflammatorisches Omega-6-Verhältnis
- Arm an Mikronährstoffen/Antioxidantien
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Rapsöl
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rapsöl?
Rapsöl hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Rapsöl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rapsöl enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Rapsöl in der Logi-App mit Ihrer Portion.
