Grünminze
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Sehr ballaststoffreich
- Keine bedeutende Proteinquelle
Grünminze hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 8 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 25.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Grünminze ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 44 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6.8 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 4.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 0.7 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr ballaststoffreich
- Reich an Antioxidantien
- Extrem kalorienarm
- Keine bedeutende Proteinquelle
- Kann in seltenen Fällen Allergien auslösen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Grünminze berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grünminze?
Der glykämische Index von Grünminze wurde noch nicht gemessen. Es enthält 8 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Grünminze gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Grünminze ist nicht gemessen. Bei 8 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Minzblätter hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Minzblätter in dieser Datenbank hat Minzblätter die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Grünminze in der Logi-App mit Ihrer Portion.
