Oikos Limettenjoghurt

GI 50 · Niedrig GL 6 · Niedrig Score 4.5/10

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Oikos Limettenjoghurt hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen dairy liegt Oikos Limettenjoghurt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Oikos Limettenjoghurt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 50
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 6
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
95
Kalorien
13g
Kohlenhydrate
6g
Protein
2.5g
Fett

Logi-Score: 4.5/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Enthält lebende Kulturen
  • ✓ Mäßiger Proteingehalt
  • ✗ Zuckerzusatz
  • ✗ Mäßig verarbeitet
  • ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt

Verarbeitungsgrad

70%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien95 kcal
Kohlenhydrate13g
Zucker (gesamt)12g
Natürlich4.0g
Zugesetzt8g
Ballaststoffe0g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein6g
Fett2.5g
Gesättigt1.7g
Ungesättigt0.8g
Natrium45mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Oikos Limettenjoghurt?

Oikos Limettenjoghurt hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Oikos Limettenjoghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Oikos Limettenjoghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Oikos Limettenjoghurt den Blutzucker?

Oikos Limettenjoghurt hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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