Hausgemachte barbecuesauce (ohne zucker)

GI 35 · NiedrigGL 0.6 / Esslöffel8/10

Niedriger GI

35 GI

GL 0.6 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Niedrige glykämische Last
Moderater Natriumgehalt

Hausgemachte barbecuesauce (ohne zucker) hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Grillsauce (70). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.6.

Aktualisiert 04.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Griechischer joghurt-dip mit geräuchertem paprika und zitrone
GL 1 pro 100 g Es liefert Protein und Probiotika, unterstützt die Darmgesundheit und enthält sowohl weniger Kohlenhydrate als auch Natrium als zuckerfreie Barbecuesauce.

Formen von Grillsauce

Grillsauce
GI 70 · GL 26 pro 100 g

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Hausgemachte barbecuesauce (ohne zucker) ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

11 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	55 kcal
Kohlenhydrate	11 g
Zucker (gesamt)	7 g
Natürlich	7 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	1.5 g
Fett	0.3 g
Gesättigt	0.05 g
Ungesättigt	0.25 g
Natrium	800 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Kein zugesetzter Zucker
Enthält Ballaststoffe
Moderater Natriumgehalt
Verarbeiteter Artikel

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hausgemachte barbecuesauce (ohne zucker) berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hausgemachte barbecuesauce (ohne zucker)?

Hausgemachte barbecuesauce (ohne zucker) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Hausgemachte barbecuesauce (ohne zucker) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hausgemachte barbecuesauce (ohne zucker) hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Grillsauce hat die niedrigste glykämische Last?

Hausgemachte barbecuesauce (ohne zucker) hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Grillsauce in dieser Datenbank (4 pro 100 g).

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