Nuss-käse-alternative

GI 10 · NiedrigGL 0.3 / Scheibe7/10

Niedriger GI

10 GI

GL 0.3 pro typische Scheibe (30 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Weniger gesättigte Fettsäuren als Milchkäse
Moderater Natriumgehalt

Nuss-käse-alternative hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.

Aktualisiert 10.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Nuss-käse-alternative ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

320

Kalorien

8 g

Kohlenhydrate

10 g

Protein

26 g

Fett

pro 100g

Kalorien	320 kcal
Kohlenhydrate	8 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	4 g
Löslich	1.2 g
Unlöslich	2.8 g
Protein	10 g
Fett	26 g
Gesättigt	4 g
Ungesättigt	20 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Weniger gesättigte Fettsäuren als Milchkäse
Enthält gesunde einfach ungesättigte Fettsäuren
Moderater Proteingehalt
Moderater Natriumgehalt
Verarbeiteter Lebensmittelprodukt
Weniger Ballaststoffe als ganze Nüsse

Allergene

Enthält: schalenfrüchte

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Nuss-käse-alternative?

Nuss-käse-alternative hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Nuss-käse-alternative gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Nuss-käse-alternative hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Nuss-käse-alternative den Blutzucker?

Nuss-käse-alternative hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.