Nussmischung
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Nussmischung hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Nussmischung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Nussmischung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✗ Hoher Kaloriengehalt
- ✗ Relativ viel Fett insgesamt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 620 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 8g |
| Löslich | 2.4g |
| Unlöslich | 5.6g |
| Protein | 18g |
| Fett | 54g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 45g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nussmischung?
Nussmischung hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Nussmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nussmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Nussmischung den Blutzucker?
Nussmischung hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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