Nussmischung
Niedriger GI
GL 2.4 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Kaloriengehalt
Nussmischung hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 01.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Nussmischung
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Nussmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 620 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 54 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 45 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher Kaloriengehalt
- Relativ viel Fett insgesamt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nussmischung?
Nussmischung hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2.4 pro 100 g.
Ist Nussmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nussmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Nussmischung hat die niedrigste glykämische Last?
Nussmischung hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Nussmischung in dieser Datenbank (2.4 pro 100 g).
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