Trockenfrüchte-laddu
Niedriger GI
GL 30 pro typische Stück (120 g) · GL 25 pro 100 g
- Kein raffinierter Zucker
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
Trockenfrüchte-laddu hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 30.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Chiapudding mit ungesüßter Mandelmilch und gerösteten HaselnüssenGL 1 pro 100 g This pudding offers a similar sweet, satisfying texture while drastically reducing the GL from 25 to 1, significantly stabilizing blood sugar response.
- GL 1 pro 100 g This provides a creamy, protein-rich alternative that satisfies a craving for something sweet and crunchy with a much lower GL of 1 compared to the laddu's 25.
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen - GL 4 pro 100 g High-percentage dark chocolate is a classic, lower-glycemic alternative to traditional sweets, offering a GL of 4 versus the laddu's 25.
Zartbitterschokolade
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Trockenfrüchte-laddu ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 38 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 15 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein raffinierter Zucker
- Ballaststoffreich
- Enthält gesunde Fette
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
- Kaloriendicht
- Moderate glykämische Last
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Trockenfrüchte-laddu?
Trockenfrüchte-laddu hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 30; pro 100 g beträgt die glykämische Last 25.
Ist Trockenfrüchte-laddu gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Trockenfrüchte-laddu hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Trockenfrüchte-laddu den Blutzucker?
Trockenfrüchte-laddu hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Trockenfrüchte-laddu in der Logi-App mit Ihrer Portion.
